Ikasi sufear etxetik
Uretatik kanpo surfa egiteak zure teknika hobetzen lagunduko dizu. Gaur, hainbat jarduera proposatzen dizkizuegu, etxetik praktikatu ahal izango dituzuenak, surfeko benetako profesional bihurtzeko.
Laga Surf Campen dugun esperientziatik ikusten dugu pertsona batzuek beste batzuek baino askoz azkarrago egiten dutela aurrera, eta, agian, horien artean bazaude, galdetuko diozu zeure buruari: Zer dela eta?
Normalean azkarrago ikasten duen jendeak surfarekin transferentzia zuzena duten beste kirol batzuk praktikatzen dituelako egiten du, sasoi fisiko ona izateaz gain. Horregatik, igeriketatik edo eskaladatik datozen ikasleak ikasle onak izaten dira, goiko enborra oso garatuta baitute, eta horrek arraunean gogor egiteko aukera ematen die.
Surfa etxean hasten da
Horregatik, berrogeialdi honetan pertsona askok etxean kirola egiteko aukera dutela aprobetxatuz, olatuak menderatzen lagunduko diguten ariketa erraz eta oinarrizkoak dakarzkizuegu:
- Zutik jartzea: zutitzeak azkarra eta eraginkorra izan behar du. Beraz, gure etxean buzo batekin zutik jar gaitezke, eta horrek ezegonkortasun handiagoa lortzen lagunduko digu, uraren barruan bageunde bezala.
- Arraunketa: oso garrantzitsua da, olatuaren abiadura berdindu behar baitugu. Zenbat eta handiagoa izan abiadura hori, orduan eta handiagoa izango da; beraz, mugimendu horiek imitatu ahal izango ditugu atean goma batzuk jarrita arraunketa simulatuz. Bi arraunketa mota egongo dira: lasaia (puntarantz) eta lehergarria (olatua hartzean).
- Ikusten dugun beste puntu bat elastikotasunada: zutik jartzean oina taularen aurretik pasatzea kosta egiten zaigula ikusten badugu, elastikotasun-gabeziak ditugu, eta, beraz, egunero entrenatuko gara mugimendu hori hobetzeko. Horren arrazoia da batzuetan forma fisiko oso ona duten pertsonak ikusten ditugula, baina elastikotasun faltarekin, eta horrek mugatu egiten ditu haien aurrerapenak.
- Olatuak pasatzea: simulazio-entrenamendu bat egin dezakegu buzoan flexioak eginez, oin bakarra bermatuta eta trukatuta.
- Oreka: buzo, arrabol edo antzeko batekin ere oreka eta posizioa praktika ditzakegu.
Laga Surf Campetik uste dugu bost puntu erraz horiek zure surfa hobetzen lagunduko dutela, bai uretatik kanpo, bai hasten ari bazara.
Ariketa: olatuak menderatzeko gakoa
Kontuan izan uretatik kanpo ariketak egitea funtsezkoa dela; izan ere, 2 orduko hastapeneko bainu batean, ez dira asko hartzen ditugun olatuak, eta, gainera, olatu bakoitzak oso segundo gutxi irauten du; beraz, entrenamendu on batzuek transferentzia ona emango digute uretara joateko orduan, eta are gehiago itsasotik urrun bizi diren eta maiz egin ezin duten pertsona horiei guztiei.
Aholku hauek baliagarriak izatea eta zure kirol egutegian sartzea espero dugu. Gure aldetik, Laga Surf Campen laster itxarongo zaitugula besterik ez dizugu esan nahi, ikasitako guztia praktikatzeko eta olatuak hartzeaz gurekin gozatzeko… Gure monitoreak zain dituzu gure surf eskolan.
Gazteentzako surf kanpamenduekin edo helduentzako surf camparekin lotutako gure eskaintza guztiak kontsulta ditzakezu gure web orrian, zure aurrekontuakalkulatu ahal izateaz gain.
Gure webgunean ere informazio baliotsua aurkituko duzu, hala nola Lagako hondartzatik gertu bisitatzendituzun tokiak.
