Zeintzuk dira surfaren onura nagusiak?
Denok dakigu surfak gauza handiak ekartzen dituela gure bizitzan, horizontean ikusten genuen olatu hori ibiltzen amaitzean zoriontasun izugarritik hasita.
Baina benetan ba al dakigu kirol hau praktikatzeak zer onura ematen digun, dibertsioaz harago? Bada, argi dago surfak bere praktikari esker helarazten dizkigun gauza positiboen zerrenda luzea, eta post honetan hauen berri emango dizuegu:
Surfaren onurak osasun fisikorako
Edozein kirol praktikak bezala, surfak onura handiak ematen ditu osasun fisikoari dagokionez. Hori dela eta, surfak edozein pertsonaren osasun fisikorako dituen onura garrantzitsuenak nabarmendu nahi ditugu. Kontuan izan hauetaz:
- Gure sistema kardiobaskularren errendimendua hobetzea: bihotzarekin lotutako edozein patologia jasateko arriskua nabarmen murriztea. Surfaren jarduera aerobikoari esker lortzen dugu, surfak jarduera fisiko bizia eskatzen baitu, bihotz-taupadak igoz eta bihotzera bidaltzen dugun oxigeno-mailak areagotuz
- Gure gorputzaren muskulu-tonu orokorra areagotzea: surfaren praktikan, muskulu-talde ugarik esku hartzen dute, gorputzaren, bizkarreko eta beheko muskuluen, besoen eta beheko muskuluen gain indartuz. abdominalak, gerrialdeak, dortsala eta hankak
Surfak zure osasun mentala hobetu dezake
Eta surfaren onurak kanpoan gauza bikainak eskaintzera bideratzen dira, gure barnerako katalizatzaile bikaina ere bada, gure osasunerako onuragarriak izan ditzakegu
- . >Kontzentrazioaren hobekuntza: itsasoan sartu eta gauden egunero entrenatuko duguna olatuen horizonteari begira.
- Estresa murriztea: naturarekiko lotura hori sentituz, itsasoan gorputza erlaxatuz eta uretan zaudenean gainerako munduarekiko inhibiziorik gabe geratuz.
- Lo egiteko ereduak hobetu: loa erregularagoa eta osasuntsuagoa izatea. Hau melatonina jariatzearen ondorioz naturarekin kontaktuan dagoen jarduera bat egiteagatik eta egindako esfortzu fisikoari esker gertatzen da.
Surfa bizimodu gisa
Azkenik, ezin genituen galdu surfak gure bizitzan dakartzan onura guztiak. Onura ugari daude, baina gure ustez garrantzitsuenak diren surfaren onurak izendatzen saiatuko gara.
Lehenik eta behin, surfa kirol paregabea da, naturarekin kontaktua, surf komunitatearen giro bikainak eta dibertsioarekin batera, paregabea den kirola bilakatzen baituzu zure bizimodua hobetu ahal izateko.
lagunak, zeinetan axola duen bakarra nor izango den hurbiltzen den olatu hori ikusten lehena. Horrez gain, furgoneta bidaia mitiko horiek bizi ditzakezu zure oholekin teilatuan edo Hawaiira bidaia amets bat egin Pipelinen surf egiteko, edo, besterik gabe, beste uda ahaztezin bat errepikatu Laga Surf Campn, lagun bikainak egin eta Laga Surf Campn inoiz egin ez zenuen esperientzia
Zehetasun guzti hauetarako eta artikulu bakar batean laburbildu ezin ditugun ehunka batzuetarako, surf egiten probatzera (oraindik egin ez baduzu) gonbidatzen zaituztegu eta gurekin surfaren abantaila guztiak ezagutzera. Ezagutu gure surf ikastaroetarako gure eskaintzak, helduentzako gure udako surf kanpalekua eta gazteentzako gure udalekuak orain. Erreserbatu zure lekua ORAIN!
